Planeat blog

Nové chutné burgre v Planeat
Nové chutné burgre v Planeat

Tak ako sa každé jedlo dá pripraviť na zdravý spôsob, tak ani burger nie je výnimkou. Naše zdravé a jednoduché burgre patria medzi stálice v Planeat-e a dnes vám prinášame ďalšie alternatívy.

Zdravé verzie tradičných receptov
Zdravé verzie tradičných receptov

Niekedy stačí malá zmena v použitých ingredienciách, prípadne vo vynechaní tých najkalorickejších, a energetická hodnota jedla je v momente aj o polovicu menšia.

Planeat v štúdii črevného mikrobiomu
Planeat v štúdii črevného mikrobiomu

Sme veľmi radi, že aj v tomto projekte bola nápomocná aplikácia Planeat. Aplikácia totiž okrem stravovacích plánov umožňuje aj spätnú diagnostiku.

Smoothie recepty v Planeat
Smoothie recepty v Planeat

Ich najväčšou výhodou je praktickosť prípravy. Smoothie sú skvelá a praktická cesta ako si zjednodušiť raňajky, desiaty alebo hoci aj večere. Ideálne je ho jedávať najmä, keď nechceme, aby nám jedlo “stálo dlho v bruchu” napríklad 1 – 2 hodiny pred tréningom.

Nová šablóna Hyperurikémia
Nová šablóna Hyperurikémia

Hyperurikémia patrí medzi skupinu metabolických ochorení, pri ktorých úprava stravovacieho režimu je nevyhnutnou súčasťou zmeny životosprávy. Hyperurikémia je sprevádzaná zvýšenou kyselinou močovou v plazme pacientov. Jedným z exogénnych faktorov je hyperkalorická výživa, nadmerná konzumácia mäsa, nadužívanie alkoholu a podobne.

Novinky v aplikácii – usporiadanie údajov klienta a zmena jazyka
Novinky v aplikácii – usporiadanie údajov klienta a zmena jazyka

Planeat neustále vylepšujeme tak, aby sa s aplikáciou pracovalo čo najľahšie a aby ste klientom vedeli dať pridanú hodnotu pri poskytovaní poradenstva ohľadom životosprávy. Včera večer sme preto nasadili 4 novinky. Veríme, že aj vďaka týmto novinkám bude práca s našou aplikáciou pre vás ešte pohodlnejšia a efektívnejšia!

Rýchle a nenáročné cestoviny v Planeat
Rýchle a nenáročné cestoviny v Planeat

Prinášame vám ďalší balíček nových receptov v Planeat-e. Tentokrát sme zvolili rýchle a nenáročné cestoviny, ktoré ušetria nielen čas, ale aj financie. Každé z nich majú totiž maximálne 5 ingrediencií.

Nové nátierky v Planeat
Nové nátierky v Planeat

Rozhodli sme sa pre našich užívateľov pravidelne obohacovať našu databázu novými zaujímavými receptami, nielen z tradičnej slovenskej kuchyne, ale aj niečím extravagantnejším, delikátnym a zároveň s ľahko dostupnými ingredienciami a jednoduchou prípravou.

Nové polievky v Planeat jedálničkoch
Nové polievky v Planeat jedálničkoch

Polievky sú súčasťou skoro každej kuchyne v slovenskej domácnosti. Zeleninové alebo hovädzie vývary väčšinou mávame k nedeľnému obedu a niektoré polievky ako kapustnicu a guláš si doprajeme ako celý obed. Na večeru sa radi zahrejeme krémovou brokolicovou, batátovou alebo cícerovo-pórovou polievkou.

Ivana Kachútová, MSc.: Prečo svet potrebuje nutricionistov
Ivana Kachútová, MSc.: Prečo svet potrebuje nutricionistov

Pri zostavení optimálnej výživy je potrebné zohľadniť množstvo individuálnych faktorov – všetko od celkovej anamnézy, cez životný štýl až po jednotlivé potravinové preferencie. Jedine takto individuálne zostavené stravovanie pokryje všetky vaše špecifické potreby a zaručí vám dosiahnutie vášho cieľu.

Vianočný špeciál – recepty
Vianočný špeciál – recepty

Vianoce nie sú len o čase strávenom s rodinou, sú to aj tie rezne aj šalát, medovník aj bobaľky. Doprajte si, majte pohodové sviatky s rodinou bez obmedzovania.