Tak ako sa každé jedlo dá pripraviť na zdravý spôsob, tak ani burger nie je výnimkou. Naše zdravé a jednoduché burgre patria medzi stálice v Planeat-e a dnes vám prinášame ďalšie alternatívy.

Niekedy stačí malá zmena v použitých ingredienciách, prípadne vo vynechaní tých najkalorickejších, a energetická hodnota jedla je v momente aj o polovicu menšia.

Sme veľmi radi, že aj v tomto projekte bola nápomocná aplikácia Planeat. Aplikácia totiž okrem stravovacích plánov umožňuje aj spätnú diagnostiku.

Ich najväčšou výhodou je praktickosť prípravy. Smoothie sú skvelá a praktická cesta ako si zjednodušiť raňajky, desiaty alebo hoci aj večere. Ideálne je ho jedávať najmä, keď nechceme, aby nám jedlo “stálo dlho v bruchu” napríklad 1 – 2 hodiny pred tréningom.

Planeat neustále vylepšujeme tak, aby sa s aplikáciou pracovalo čo najľahšie a aby ste klientom vedeli dať pridanú hodnotu pri poskytovaní poradenstva ohľadom životosprávy. Včera večer sme preto nasadili 4 novinky. Veríme, že aj vďaka týmto novinkám bude práca s našou aplikáciou pre vás ešte pohodlnejšia a efektívnejšia!

Prinášame vám ďalší balíček nových receptov v Planeat-e. Tentokrát sme zvolili rýchle a nenáročné cestoviny, ktoré ušetria nielen čas, ale aj financie. Každé z nich majú totiž maximálne 5 ingrediencií.

Rozhodli sme sa pre našich užívateľov pravidelne obohacovať našu databázu novými zaujímavými receptami, nielen z tradičnej slovenskej kuchyne, ale aj niečím extravagantnejším, delikátnym a zároveň s ľahko dostupnými ingredienciami a jednoduchou prípravou.

Polievky sú súčasťou skoro každej kuchyne v slovenskej domácnosti. Zeleninové alebo hovädzie vývary väčšinou mávame k nedeľnému obedu a niektoré polievky ako kapustnicu a guláš si doprajeme ako celý obed. Na večeru sa radi zahrejeme krémovou brokolicovou, batátovou alebo cícerovo-pórovou polievkou.

Vianoce nie sú len o čase strávenom s rodinou, sú to aj tie rezne aj šalát, medovník aj bobaľky. Doprajte si, majte pohodové sviatky s rodinou bez obmedzovania.