Planeat blog
Juliána Kužmová: “Už viem, čo bola hlavná chyba pri každom mojom pokuse schudnúť.“
Až po tomto roku som zistila, že hlavnou zložkou úspešného spaľovania tuku a chudnutia nie je hladovanie, ale práve naopak pravidelné jedenie.
Milan Varga: “Potrebujete cukry, tuky aj bielkoviny, len všetko s mierou a s rozumom”
Prinášame rozhovor s Milanom z relácie Extrémne Premeny (TV Markíza) o tom, čo zmenil v stravovaní a čo by odkázal ostatným, ktorí sa o redukciu hmotnosti pokúšajú.
Denisa Masaryková: „Ak naozaj chceš zmeniť svoj život k lepšiemu začni hneď, nie od pondelka, ale hneď tu a teraz.“
Nebojte sa jedla ako takého, pretože všetko sa dá pripraviť tak, aby to bolo chutné. Chudnutie nie je len o šalátoch a dusených kuracích prsiach od rána do večera. Sama som bola prekvapená, akú pestrosť prináša stravovať sa normálne, chutne a zdravo.
Nová Planeat šablóna: stravovací režim pre tehotné
Ženy v období tehotenstva a dojčenia sú považované za jednu z najviac ohrozených skupín obyvateľstva v súvislosti s nedostatočnou či nevyváženou výživou. Pritom práve nesprávna výživa zvyšuje riziko tehotenských komplikácií, riziko vzniku ochorení ako aj riziko komplikácií vývoja plodu.
Planeat vďaka Dagital Legal pomáha najmenším
Iniciatíva “Planeat pomáha” podporuje neziskové organizácie, občianske združenia a vedecké ústavy formou finančných príspevkov od donorov. Najnovšie sa medzi donorov pridala spoločnosť Dagital Legal, ktorá tak podporila Národný ústav detských chorôb (NÚDCH) v starostlivosti o tých najmenších.
Ako nastaviť jedálniček pre športovca, ktorý chce pribrať
Praktickosť nastavenia jedálnička výkonnostného/vrcholového, poprípade veľmi aktívneho rekreačného športovca do veľkej miery rozhoduje o tom, či sa bude riadiť vašimi pokynmi, a či bude zmena stravovacích návykov úspešná alebo nie. V tomto článku sa s vami podelím o to, ako riešim rôzne situácie v súvislosti s …
Doplňte si vzdelanie v oblasti výživy
Pracujete s nutričnou aplikáciou Planeat, ale vaši klienti nie vždy dosiahnu nastavené ciele? Pracujete skutočne s individuálnym prístupom ku klientom, alebo využívate jeden typ šablóny a jeden systém stravovania, ktorý je možno najbližší tomu vášmu? Zaskočí vás, ak klient…
Aj dokonalý jedálniček vyžaduje dobrého poradcu
Váš klient nemusí nutne ovládať základy výživy, aby sa dokázal stravovať zdravo. Aj keď má v úvode jedálnička podrobne napísané pokyny, ako postupovať, mal by sa primárne spoliehať na vaše usmernenia, a v rámci vašej spolupráce pochopiť dlhodobo udržateľné princípy, ktoré mu zabezpečia dosiahnutie jeho cieľa…
Odstávka 26.4 a zmena v prihlasovaní do aplikácie
Dovoľujeme si Vás upozorniť na odstávku Planeat v nedeľu 26.4 a s tým súvisiace zmeny v prihlasovaní do aplikácie Planeat. Nižšie nájdete informácie, ktoré môžu dočasne ovplyvniť vašu prácu s aplikáciou.
Planeat pomáha v Národnom onkologickom ústave
Vďaka iniciatíve “Planeat Pomáha” a prvému štedrému donorovi spoločnosti IT match disponuje od dnes Dietologická poradňa Národného Onkologického Ústavu možnosťou využitia aplikácie Planeat pre účely tvorby špecifických úprav stravy pre pacientov trpiacich onkologickými ochoreniami.
Martin Čupka: Sebamotivácia v čase “koronakrízy”
Prinášame krátky rozhovor s poradcom a lektorom Mgr. Martinom ČupkomMgr. Martin Čupka je našim dlhoročným kolegom, lektorom nutričnej aplikácie Planeat a poradcom so špecializáciou na športovú výživu a manažment…
Planeat webináre – prvé dojmy
Prvý webinár prebehol aj napriek väčšiemu počtu záujemcov bez akýchkoľvek problémov a veríme, že všetky otázky boli zodpovedané. Stále sa prihlasujete aj na ďalšie termíny, čo nás presviedča o potrebe vzájomného vzdelávania.