Planeat blog
Zdravé verzie tradičných receptov
Niekedy stačí malá zmena v použitých ingredienciách, prípadne vo vynechaní tých najkalorickejších, a energetická hodnota jedla je v momente aj o polovicu menšia.
Planeat v štúdii črevného mikrobiomu
Sme veľmi radi, že aj v tomto projekte bola nápomocná aplikácia Planeat. Aplikácia totiž okrem stravovacích plánov umožňuje aj spätnú diagnostiku.
Smoothie recepty v Planeat
Ich najväčšou výhodou je praktickosť prípravy. Smoothie sú skvelá a praktická cesta ako si zjednodušiť raňajky, desiaty alebo hoci aj večere. Ideálne je ho jedávať najmä, keď nechceme, aby nám jedlo “stálo dlho v bruchu” napríklad 1 – 2 hodiny pred tréningom.
Nová šablóna Hyperurikémia
Hyperurikémia patrí medzi skupinu metabolických ochorení, pri ktorých úprava stravovacieho režimu je nevyhnutnou súčasťou zmeny životosprávy. Hyperurikémia je sprevádzaná zvýšenou kyselinou močovou v plazme pacientov. Jedným z exogénnych faktorov je hyperkalorická výživa, nadmerná konzumácia mäsa, nadužívanie alkoholu a podobne.
Novinky v aplikácii – usporiadanie údajov klienta a zmena jazyka
Planeat neustále vylepšujeme tak, aby sa s aplikáciou pracovalo čo najľahšie a aby ste klientom vedeli dať pridanú hodnotu pri poskytovaní poradenstva ohľadom životosprávy. Včera večer sme preto nasadili 4 novinky. Veríme, že aj vďaka týmto novinkám bude práca s našou aplikáciou pre vás ešte pohodlnejšia a efektívnejšia!
Rýchle a nenáročné cestoviny v Planeat
Prinášame vám ďalší balíček nových receptov v Planeat-e. Tentokrát sme zvolili rýchle a nenáročné cestoviny, ktoré ušetria nielen čas, ale aj financie. Každé z nich majú totiž maximálne 5 ingrediencií.
Nové nátierky v Planeat
Rozhodli sme sa pre našich užívateľov pravidelne obohacovať našu databázu novými zaujímavými receptami, nielen z tradičnej slovenskej kuchyne, ale aj niečím extravagantnejším, delikátnym a zároveň s ľahko dostupnými ingredienciami a jednoduchou prípravou.
Nové polievky v Planeat jedálničkoch
Polievky sú súčasťou skoro každej kuchyne v slovenskej domácnosti. Zeleninové alebo hovädzie vývary väčšinou mávame k nedeľnému obedu a niektoré polievky ako kapustnicu a guláš si doprajeme ako celý obed. Na večeru sa radi zahrejeme krémovou brokolicovou, batátovou alebo cícerovo-pórovou polievkou.
Ivana Kachútová, MSc.: Prečo svet potrebuje nutricionistov
Pri zostavení optimálnej výživy je potrebné zohľadniť množstvo individuálnych faktorov – všetko od celkovej anamnézy, cez životný štýl až po jednotlivé potravinové preferencie. Jedine takto individuálne zostavené stravovanie pokryje všetky vaše špecifické potreby a zaručí vám dosiahnutie vášho cieľu.
Bábovka ako súčasť vyváženej stravy – nič nelogické
Obava klientov, že sa musia vzdať sladkého, nie je na mieste. Sladká chuť je jednou zo štyroch základných chutí a patrí do nášho stravovania. V našich jedálničkoch preto nájdete aj bábovku či koláč.
Vianočný špeciál – recepty
Vianoce nie sú len o čase strávenom s rodinou, sú to aj tie rezne aj šalát, medovník aj bobaľky. Doprajte si, majte pohodové sviatky s rodinou bez obmedzovania.
Vianočná zľava Planeat
Ako poďakovanie za priazeň a používanie aplikácie Planeat Vám ponúkame zľavu 15 % na Váš ďalší nákup balíčka kreditov.Kód pre uplatnenie 15 % zľavy je: vianoce2020