Planeat blog
Nové polievky v Planeat jedálničkoch
Polievky sú súčasťou skoro každej kuchyne v slovenskej domácnosti. Zeleninové alebo hovädzie vývary väčšinou mávame k nedeľnému obedu a niektoré polievky ako kapustnicu a guláš si doprajeme ako celý obed. Na večeru sa radi zahrejeme krémovou brokolicovou, batátovou alebo cícerovo-pórovou polievkou.
Ivana Kachútová, MSc.: Prečo svet potrebuje nutricionistov
Pri zostavení optimálnej výživy je potrebné zohľadniť množstvo individuálnych faktorov – všetko od celkovej anamnézy, cez životný štýl až po jednotlivé potravinové preferencie. Jedine takto individuálne zostavené stravovanie pokryje všetky vaše špecifické potreby a zaručí vám dosiahnutie vášho cieľu.
Bábovka ako súčasť vyváženej stravy – nič nelogické
Obava klientov, že sa musia vzdať sladkého, nie je na mieste. Sladká chuť je jednou zo štyroch základných chutí a patrí do nášho stravovania. V našich jedálničkoch preto nájdete aj bábovku či koláč.
Vianočný špeciál – recepty
Vianoce nie sú len o čase strávenom s rodinou, sú to aj tie rezne aj šalát, medovník aj bobaľky. Doprajte si, majte pohodové sviatky s rodinou bez obmedzovania.
Vianočná zľava Planeat
Ako poďakovanie za priazeň a používanie aplikácie Planeat Vám ponúkame zľavu 15 % na Váš ďalší nákup balíčka kreditov.Kód pre uplatnenie 15 % zľavy je: vianoce2020
Timotej Sivý: “Pokiaľ človek je na tomto svete a dýcha, vždy niečo môže pre seba urobiť.”
Prečítajte si blog s Timotejom Sivým o tom, aké najväčšie chyby v stravovaní robil a čo sa počas nakrúcania Extrémnych premien naučil.
Silvia Ottingerová: „Dá sa chudnúť zdravo, lacno a chutne.“
Naučila som sa, že žiadne potraviny nie sú zlé. Že je hlúposť ktorúkoľvek makroživinu vysadiť. Že nemusím úplne vysadiť žiadnu potravinu. Môžem si dopriať chlieb, cestoviny a dokonca aj maškrtu, len sa naučiť jesť všetko a s rozumom a vedieť to vykompenzovať.
Ivan Lipkovics: “Jedzte toľko, aby ste prežili a nie toľko, aby ste sa zabili.”
Najväčšie chyby som robil asi tým, že som sa neustále prejedal a nemal som dno. Vyslovene mi chýbal systém jedenia. Jedol som extrémne množstvá jedla a na tanier som si dával hocičo, na čo som mal aktuálne chuť.
Ľubica Mrázová: “Už viem, že zdravé chudnutie nie je o diétach.”
Prinášame rozhovor s Ľubicou z relácie Extrémne Premeny (TV Markíza) o tom, čo zmenila v stravovaní a čo by odkázala ostatným, ktorí sa o redukciu hmotnosti pokúšajú.
Jarmila Vlad: “Hladovať je tá najväčšia hlúposť akú človek môže urobiť preto, aby schudol.”
Jeden z najlepších receptov pre mňa je špaldová krupica s mandľovým mliekom. Za tú som Miškovi nesmierne vďačná, pretože ja sladké veľmi ľúbim. Naučil ma jesť orechy a preto som si na ňu dávala lieskovce, ochutila som ju čakankovým sirupom a na vrch som si dala kokos. Neskutočná mňamka 🙂
Nové školenie: Praktický manažment klienta v Planeat
Na základe našich skúseností a množstva spätných väzieb sme sa rozhodli priniesť vám novinku – školenie Praktický manažment klienta v Planeat. Školenie vzniklo, prirodzene, z potreby našich užívateľov maximalizovať hodnotu výstupu z Planeat pre klienta.
Stanislav Zeman: “Život nemá byť o diétach ako takých, dôležitá je udržateľnosť.”
Každému, kto začína chudnúť v dnešnej dobe plnej zázračných prípravkov, ktoré som mimochodom nikdy neskúšal, by som povedal, aby sa nebál požiadať o radu. Ale aj tu treba byť rozumný a treba uvažovať, koho o tu radu žiadate. Dnes je totiž všade kopa odborníkov na všetko, a podaktorí radia zadarmo z dobroty svojej duše, ale potom si u nich treba kúpiť zázračné kvapky, prášky, a čo ja viem čo ešte, bez čoho “nikdy nedosiahne taký skvelý výsledok”.